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<meta name="description" Content="Regelmäßigkeit ist einer der wichtigsten Grundsätze wirksamen Trainings. Während kleinere Trainingspausen bewusst eingeplant werden, um dem Körper Zeit zur Regeneration zu bieten, können längere Pausen oder Ausfälle schnell die Sorge verursachen, plötzlich rasche Rückschritte einbüßen zu müssen. Doch wie begründet ist diese Sorge eigentlich? Nach wie vielen Tagen oder Wochen Trainingspause kommt es wirklich zu einem merklichen Leistungsabfall? Taganrog buchmacher, Baltbet Com Wettanbieter totalisator">
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